A menopausa pode manifestar-se através de até 50 sintomas diferentes. Esta checklist ajuda-a a identificar e registar os sintomas que está a experienciar, a sua frequência e severidade.
Preencha com honestidade e partilhe com a Cláudia ou com o seu médico para um melhor acompanhamento da sua jornada.
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sintomas selecionados
Informações Pessoais
Sintoma
Frequência
Severidade
Afrontamentos
Suores noturnos
Palpitações cardíacas
Tonturas
Ansiedade
Irritabilidade
Alterações de humor
Depressão
Dificuldade de concentração
Perda de memória
Névoa mental (brain fog)
Choro fácil
Insónia
Dificuldade em adormecer
Acordar frequentemente
Sono não reparador
Fadiga extrema
Dores de cabeça
Dores articulares
Dores musculares
Aumento de peso
Inchaço abdominal
Sensibilidade mamária
Secura vaginal
Dor durante relações sexuais
Diminuição da libido
Incontinência urinária
Infeções urinárias frequentes
Urgência urinária
Pele seca
Comichão na pele
Perda de elasticidade da pele
Queda de cabelo
Crescimento de pelos faciais
Náuseas
Indigestão
Obstipação
Zumbido nos ouvidos
Boca seca
Alterações no paladar
Formigueiro nas extremidades
Alterações no ciclo menstrual
Sangramento menstrual intenso
Sensação de choque elétrico
Odor corporal alterado
Alergias aumentadas
Unhas quebradiças
Osteoporose/perda óssea
Dificuldades de digestão
Nota de Privacidade: As suas respostas serão enviadas diretamente para a Cláudia e tratadas com total confidencialidade. Esta ferramenta não substitui aconselhamento médico profissional.